Seesam – seeme, mis noorendab teid

Regulaarne seesamiseemnete söömine võib parandada teie tervist, pikendada teie eluiga ja noorendada teie nahka. Seesamiseemned sisaldavad vitamiine ja toitaineid, mida peetakse vananemisvastaseks. Näiteks E-vitamiini või kaltsiumi. Näiteks vaid sada grammi seesamiseemneid võimaldab teil saada oma igapäevase kaltsiumitarbimise. Seesamiseemnetes sisalduv fosfor ja tsink ennetavad luuhaigusi. Sesamiseemnete söömine aitab parandada ka naiste tervist. Üks teelusikatäis seesamiseemneid on […]

Read More